Dansen na een truffelceremonie: Vrije expressie vanuit je kern
Na een diepe innerlijke reis tijdens een truffelceremonie komt er een moment waarop de intensiteit van de psychedelische ervaring langzaam afneemt. Dit deel van de ceremonie – de coming down – is een fase van herverbinding: je komt terug in je lichaam, in het hier en nu, en vaak ook in een nieuwe relatie met jezelf. Juist in deze fase ontstaat er ruimte voor iets magisch: dans.
De bevrijding van beweging
Onder invloed van psilocybine vervagen de grenzen van het ego. Veel deelnemers merken dat zij zich tijdens de coming down vrijer voelen in hun expressie. Schaamte en zelfbewustzijn maken plaats voor een puur lichamelijk bewustzijn waarin voelen belangrijker is dan denken. Beweging ontstaat niet vanuit techniek of controle, maar vanuit een innerlijke impuls. Dansen wordt dan een vorm van intuïtieve expressie.
Deze vrijheid wordt vaak omschreven als een gevoel van thuiskomen in het eigen lichaam. Mensen die zich normaal geremd voelen of denken dat ze “niet kunnen dansen”, merken dat hun lijf vanzelf in beweging komt. Het is geen dans met pasjes, maar een dans met je ziel.
De symbiose met muziek
Wat deze ervaring extra bijzonder maakt, is de relatie met muziek. Tijdens de truffelceremonie wordt zorgvuldig gekozen voor muziek die aansluit op de fasen van de reis. In de coming down kan muziek dienen als brug tussen het innerlijke en het uiterlijke. De klanken raken niet alleen je oren, maar resoneren door je hele systeem. Je voelt de muziek niet alleen – je bént de muziek. Dit maakt de combinatie van truffels en dansen magisch dansen!
Wanneer deze samensmelting plaatsvindt, wordt dansen moeiteloos. Je hoeft er niet over na te denken. Je lichaam weet precies wat het moet doen. Deelnemers beschrijven dit moment als extatisch, bevrijdend, en vaak ook helend. In de dans komt de ervaring van de ceremonie letterlijk in beweging.
Integratie door expressie
Dansen in de coming down is niet alleen plezierig, het draagt ook bij aan de integratie. Door te bewegen geef je expressie aan wat er intern is veranderd. In plaats van alleen maar te praten over wat je hebt beleefd, laat je je lichaam spreken. Dit maakt dat inzichten en emoties die tijdens de ceremonie zijn opgedaan, beter kunnen landen.
Wij moedigen deze vorm van expressie aan. In onze groepsceremonies is er tijdens de laatste fase ruimte voor beweging, dans of juist rust – afgestemd op wat jij nodig hebt. Sommige deelnemers kiezen ervoor om zachtjes te bewegen op hun mat, anderen dansen vol overgave. Alles is goed, zolang het vanuit jezelf komt.
Tot slot
Dansen na een truffelceremonie is niet iets wat je ‘doet’, maar iets wat ontstaat. In die beweging zonder doel, zonder oordeel, zit vaak de grootste heling. Het is de ultieme expressie van vrijheid – van weer durven zijn wie je bent.
Wil jij zelf ervaren hoe het is om te dansen vanuit je kern? Start dan met de intake voor een truffelceremonie of ontdek de groepsceremonies met muziek en ruimte voor beweging. Misschien ontdek jij ook dat jouw lichaam allang weet wat het nodig heeft.